要在冰上达到最高速度，您首先必须对冰面施加压力。而要对冰面施加压力，您必须进入理想的身体姿势，运用正确的节奏、时机和动作顺序，并让重心朝您想去的方向移动，以产生向前的动量。 正确运用时，所有这些要素都能让您在冰上更快、更高效。TechniCords 专门设计用于教您在冰下按正确顺序运用这些要素，让您调动正确的肌肉，在冰上发挥最大力量。
如果您想形成持久的肌肉记忆，关键在于重复。TechniCords 帮助您将动觉意象与实际动作结合起来，学习正确的技术。当您的身体能够反复切实感受到正确的动作时，肌肉记忆就形成了。而肌肉记忆会让您在冰上更具爆发力和力量。 定期使用 TechniCords（每周 2 至 4 次）有助于在冰上养成好习惯，甚至能帮助改掉坏习惯。TechniCords 也很适合在训练和比赛前用作热身。它们会强化更高效...
TechniCords 让您可以缓慢而有针对性地完成滑冰动作，从而培养反复完成这些动作所需的肌肉记忆。TechniCords 帮助您缓慢练习动作，以巩固技术；也帮助您以动态方式练习动作，从而提升您在冰上的力量和速度。 掌握具体动作后，您还可以用 TechniCords 在训练中加入力量阻力练习。
训练某块肌肉让它更有力，并不一定能让这块肌肉在比赛中更有力，除非训练中使用的精确动作模式与比赛中使用的非常接近。 如果您想提高成绩，训练就必须更具专项性。当训练的关键部分与您比赛时的实际动作高度相似时，您才能取得最好的成绩。训练越专项，对比赛成绩的影响就越大。 简单来说，深蹲让您更擅长深蹲。仰卧起坐能增强腹肌，也许还能在海滩上吸引几道目光。腿屈伸能增强您坐姿时的股四头肌。但这些都不会让您滑得...
TechniCords 旨在提升您的力量、体能和技术，无论您从事速度滑冰、轮滑还是冰球。定期使用 TechniCords，可以让您在体能训练中同时完成慢速和动态动作。其结果是更好的直道蹬冰、更好的弯道和更具爆发力的起跑。 慢速动作通过培养正确的肌纤维使用和肌肉记忆，帮助您进行大大小小的技术纠正。动态动作则帮助您发展在冰上或冰下发挥最大力量所需的专项力量。 定期使用 TechniCords 有...
TechniCords 由 Sue Ellis 创立，她是 2002 年美国奥运短道速滑队教练，也是 2000 年美国速度滑冰年度最佳教练。凭借在速度滑冰运动中 30 年的经验，Sue 将职业生涯专注于滑冰技术的培养。她引以为豪的不仅是教授基础，更是与滑冰者一起将他们的能力发挥到极致，让他们跻身世界顶尖之列。 Sue 发现，传统的滑冰教学方法让运动员和教练都感到困惑。于是她把职业生涯投入到简...