训练的专项性 - 视频

训练某块肌肉让它更有力，并不一定能让这块肌肉在比赛中更有力，除非训练中使用的精确动作模式与比赛中使用的非常接近。

如果您想提高成绩，训练就必须更具专项性。当训练的关键部分与您比赛时的实际动作高度相似时，您才能取得最好的成绩。训练越专项，对比赛成绩的影响就越大。

简单来说，深蹲让您更擅长深蹲。仰卧起坐能增强腹肌，也许还能在海滩上吸引几道目光。腿屈伸能增强您坐姿时的股四头肌。但这些都不会让您滑得更快。

TechniCords 专门设计用于帮助您以缓慢、动态的方式练习精确动作，让您随着时间推移完善这些动作。使用 TechniCords 还能帮助您高度模拟比赛中的整体身体姿势和肌肉力学，提升您的整体力量、体能和速度。

这段视频说明训练的专项性如何提升您的整体表现。要在任何运动中表现更好，训练都必须有专项性。例如，能在冰下高度模拟具体的滑冰动作，会让您在冰上拥有更多力量和速度。

模拟滑冰动作有多种方式，包括陆地训练、使用弯道拉绳和使用滑板。使用其中任何一种都能让您在滑冰时占据优势。然而，TechniCords 比市面上任何其他训练器材都更接近真实的滑冰动作。