Тренировка мышцы на мощность не обязательно сделает ее мощнее на соревнованиях, если только движения на тренировке не повторяют соревновательные очень точно.
Чтобы улучшить результат, нужно тренироваться специфичнее. Лучших результатов вы добьетесь, когда ключевые элементы тренировки точно повторяют то, что вы делаете на соревнованиях. Чем специфичнее тренировка, тем сильнее она влияет на ваш соревновательный результат.
Проще говоря, от приседаний вы лучше приседаете. Упражнения на пресс укрепляют мышцы живота и, возможно, привлекут взгляды на пляже. Разгибания ног укрепляют квадрицепсы в положении сидя. Но ни одно из этих упражнений не заставит вас кататься быстрее.
Technicords созданы специально для того, чтобы отрабатывать точные движения медленно и динамично и со временем доводить их до совершенства. Кроме того, с Technicords вы точно воспроизводите общую посадку и работу мышц, как на соревнованиях, и повышаете мощность, силу и скорость.
В этом ролике объясняется, как специфичность тренировок улучшает общий результат. Чтобы выступать лучше в любом виде спорта, тренироваться нужно специфично. Например, умение точно имитировать движения катания без льда дает больше мощности и скорости на льду.
Имитировать движения катания можно по-разному: имитационными упражнениями на суше, со жгутом для отработки поворотов и на слайдборде. Любой из этих способов может дать вам преимущество на льду. Но Technicords воспроизводят движения катания точнее любого другого тренажера на рынке.
Оставить комментарий
Этот веб-сайт защищается hCaptcha. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования hCaptcha.